【转】药王孙思邈的「养生观」

[size=3][color=black][font=SimSun]中国药王孙思邈除了医术高明外，也是个修行有道之人。他擅长天象历法和摄生养性之术。显庆三年唐高宗召见他时，孙思邈已经九十多岁了，但是他的视力和听力一点都没有减弱，可说是善于养生之道的「人版」。因此，「初唐四杰」之一的诗人卢照邻和当时的名士宋令文等，都用对老师的礼节待孙思邈。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]孙思邈既相信道家，所以他的养生学说也带有道教的色彩。在《千金要方》和《千金翼方》中，孙思邈对炼丹、辟谷、房中、禁咒、按摩、调气、导引、服食、药饵、居处等各种养生方法均作了大量生动的详细介绍。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]孙思邈深切地体会到养生或养性的目的，在于防患于未然。他指出，「善养性者，则治未病之病，是其义也」，「性既自善，内外百病皆悉不生」。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]所谓「善养性者，则治未病之病，是其义也」，即是养生以预防为主，而不是生病后才去看大夫或医生。中医传统的观念皆是如此。人到百病丛生才去处理，届时就算遇到华佗在世，也会很难确保能够痊愈。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]「性既自善，内外百病皆悉不生」。他提出美好道德对身体的重要性。人之有病，很多是来自心，心术不正，于是心理偏歪，继而做出种种不当的行为，这些偏差的行为，最后令到身体受到伤害，轻则生病，重则死亡。如果一个人，身心正常，生活正常，饮食正常，疾病也会减少。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]现代人沈迷色情，在日志中充满色情的图片和作品，有些作品更是周星驰式的无厘头东西，看了不会对人的成长有多少帮助，多看还会走向偏途。倒不如花些时间去研究养生的学问，或者跟董奉大夫讨论问题。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]卢照邻曾问孙思邈：「养性的道理，最重要是什么呢？」[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]孙思邈说：「天有满有亏，人世间的事情有许多艰难困苦。如果不谨慎行事而能从危险中解脱出来的人，从来也没有过。所以讲求养性的人，自己首先要懂的谨慎。《诗经》说：『人不畏惧灾祸，天就要降灾难给你。』畏惧，最重要的是畏道，然后是畏天，其次是畏物，再次是畏人，最后是畏你自身。因此失掉了忧畏的人就心思紊乱没有条理，行为焦躁难以自持，神散气越，意迷志摇。」[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]孙思邈又说「能懂的这些道理的人，在水中航船，蛟龙不能害你；在路上行走，凶猛的动物不能伤你；各种疾病、瘟疫也传染不上你；爱说别人坏话的人也毁谤不了你。了解这个道理的人，人世间的一切事情就全明白了。」[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]因此，人们是可以通过养生、养性，达致长寿，是完全可以做到的，这正常孙思邈学说的本意。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]正如刚才所说，孙思邈学说带有道家的色彩，难免有些迷信的成分，因此大家应用批判的精神来看待。例如，孙思邈提到「神仙之道难致，养性之术易崇。故善摄生者，常须慎于忌讳，勤于服食，则百年之内不惧于夭伤也」。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]现时，传世的《孙真人枕上记》、《孙真人养生铭》，是以歌诀的形式，反映了孙思邈的养生思想，其中的十条养生原则和陶弘景《养性延命录》中所说的是一脉相承的。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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[size=3][color=black][font=SimSun]孙思邈一生撰写《千金方》三十卷，传给后世。[/font][/color][color=black][font=標楷體][/font][/color][/size]
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