疲劳时不妨吃点梅

[size=4][color=#000080]　　梅，又名青梅、乌梅等。梅味酸，其所含的柠檬酸比其他水果丰富得多，它还是净化血液、抗疲劳的佳品。
　　梅中的柠檬酸直接参与人体细胞的物质代谢，最后变成水和二氧化碳，这样就能使血液保持碱性，有利于控制乳酸的产生。人在过度运动或劳累后会感到疲劳，尿液会变为茶色且浊，其原因就与人体内的柠檬酸代谢失常，导致乳酸过多聚集体内密切相关。乳酸过多过久留在体内，会引起细胞老化、动脉硬化、高血压、肝脏病、神经痛、风湿症等。所以，工作过于紧张、活动强度大的人以及运动员等，常吃些梅子能解除疲劳。梅有控制乳酸产生、防止细胞老化，所以它还有净化血液和抗衰作用。此外，热茶中放一枚梅干浸泡后，对解醉酒、防晕车也有一定效果。
　　注意：青梅不能生吃，因为青梅中含有微量的氢氰酸，生吃可能发生中毒，甚至死亡。梅子熟透了或是经加工后食用，毒性成分会消失，吃时就不会中毒了.[/color][/size]

请问可否直接用中药"乌梅".

我用中药"乌梅",煮水加白糖,酸甜可口,味道不错.夏天解渴应该不错.

好的，谢谢！

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当然可以.

乌梅还可以用来杀虫

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超市有瓶装酸梅膏,回家兑入开水即可,非常方便.

中药乌梅有加强肝木的疏泻作用，如果小便多就不可吃。否则后果严重。

《圆运动的古中医学》：乌梅酸收，降甲木安乙木，敛相火而大补木气。白糖能补中而不横滞，与乌梅酸甘生阴，最宜温病虚证。乌梅补木气助疏泄，倘小便长多而用乌梅，必小便不止，气脱而死。

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