求助，腰不舒服,腰椎间盘膨出,各位华佗帮帮忙吧

各位医生,专家好,我今年26岁,在澳洲学习,是学校篮球队的队员,大概1年前在健身房锻炼时,拉伤下背,
当天晚上就坚持比赛去了.后来一直坚持训练，坚持比赛，这1年，大概有4-5次的疼痛严重，不能弯腰,
每次都是,需要1个礼拜左右才能恢复正常，然后就又坚持训练，坚持比赛..大概在5个月前..学期结束，收拾行李准备回国时,搬一个大书柜下楼..又趁了...躺了2天,才能下床走路,然后修养了3个月，现在回到澳洲2个月，开始每天坚持去体育馆跑跑步,稍微练练力量....但是一直腰不舒服,坐时间长了，就不舒服,酸酸的...还有最近换季了，天气冷了，也不舒服...特酸，腰部特紧...
还有，我弯腰的时候觉得躯干抖动..不稳定.. 尤其是右边比左边严重

希望各位专家帮帮忙,我6月回国,希望可以积极的治疗一下

请给些意见,推荐些诊所医院医生

何不先在澳洲当地看看，拍片什么的，诊断一下。

提供CT/MR等的报告，然后自己躺床上左右腿分别向上抬一抬，看看情况如何。

左边痛还是右边痛。找人按按被上那边肌肉僵硬。

何必与自己的身体过不去呢？去网上搜索下不一法师自我推拿按摩法，也许会对你有一些参考。建议你还是先放下练球，趁年轻把腰先养好了再说，身体是一辈子的事情，大意不得。

找我.QQ149842121.估计没有什么大的问题.

我在国内照了MRI,诊断是,腰椎间盘轻微膨出

我躺着，抬腿，哪都不疼....没感觉

我的主要问题就是 坐着时间长了不舒服,..右边僵硬，右边肌肉不如左边强壮 跟柔软

腰痛，准间盘突出。如果当初是在疲劳中出现的拉伤。包括后胯凉冷痛的，吃中成药后可以在20分钟好转。

找个桑木棒，棒子粗过拇指就可以。横在腰处最好稍微长过两边腰的，自己拿着棒子两边做按摩，这个对腰部疼痛效果特好，做的时候最好腰上放点滑石粉，以防皮肤破损
另外，手背上，中指根部到手腕部，这个部位在手疗上腰椎的反射区，如果你彭出，在这段上可以摸到一个突起的小点，每天在这段部位向身体的方向推按59次，慢慢就能缓解你的腰疼

[[i] 本帖最后由 云飘千里 于 2008-5-19 13:15 编辑 [/i]]

治疗颈椎腰椎病

本人从事中医27年,对于多种疑难杂症具有丰富的治疗经验.对于慢性鼻炎.胃炎.肠炎.胆囊炎.支气管炎.颈椎病.腰椎病等具有丰富的治疗经验,并配备有 相应的纯中药制剂.联系手机:13849705945

找个桑木棒，棒子粗过拇指就可以。横在腰处最好稍微长过两边腰的，自己拿着棒子两边做按摩，这个对腰部疼痛效果特好，做的时候最好腰上放点滑石粉，以防皮肤破损
另外，手背上，中指根部到手腕部，这个部位在手疗上腰椎的反射区，如果你彭出，在这段上可以摸到一个突起的小点，每天在这段部位向身体的方向推按59次，慢慢就能缓解你的腰疼
您好：请教一下是患侧还是健侧

[size=5]轻松整脊功  

      本功对脊椎方面疾病（如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、风湿腰腿痛、继发性坐骨神经痛等）有极显著治疗效果，对全身一百多种疾病有显著辅助治疗作用。由中国高峰武医道创始人、道家龙虎山幻影拳医第九代掌门人高峰先生传授。动作极简单。 既不花钱又不麻烦。 久练可通大小周天。“轻松整脊功”公开在饶平客家网的汤溪水库栏中，可点击[/size][url=http://www.sr0768.com/bbs/?u=8609][size=5][color=#810081]http://www.sr0768.com/bbs/?u=8609[/color][/size][/url][size=5] 观看练习[/size]